Emociones constructivas | Tags

Propuestas realistas para un mundo mejor

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Tags (5) : emociones constructivas

Vencer al miedo – Abrazar la responsabilidad

Maria Pinar Merino Martin | 14/11/2022 | Psicología

El miedo es una emoción natural que nos sirve de ayuda en nuestro objetivo primordial: la supervivencia. Nos avisa de los peligros, nos incita a prevenir riesgos, a protegernos; nos ayuda a generar la energía necesaria para enfrentar una situación o salir huyendo.

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La comunicación inteligente y constructiva

Maria Pinar Merino Martin | 07/07/2022 | Psicología

Siempre habrá situaciones y circunstancias en las que alguien cruce alguna frontera personal y haga estallar respuestas emocionales intensas. Este ejercicio se basa en el excelente libro "Non violent Communication", de Marshall Rosenberg.

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Las emociones positivas mejoran la capacidad para afrontar la adversidad

Maria Pinar Merino Martin | 28/01/2021 | Psicología

Desde sus orígenes, la Psicología se centró en el estudio de todo aquello que amenazaba el bienestar de la persona y, por ello, se focalizó en el estudio de las patologías, la enfermedad, las disfunciones mentales y las emociones negativas. Mientras que las emociones positivas, en las que predomina el placer o el bienestar, quedaban al margen y se consideraron estados momentáneos y sin mayor trascendencia.

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Un mundo mejor: Pequeños pasos

Maria Pinar Merino Martin | 26/11/2020 | Sociedad

En ocasiones, nos empeñamos en aprender usando técnicas y metodologías más o menos complicadas que están avaladas por personas famosas o que nos causan admiración, cualquiera que sea el campo en el que desarrollan su actividad. Sin embargo, hay algo muy sencillo y que está a nuestro alcance: el saber preguntar y el hacerse preguntas a uno mismo en la dirección adecuada pueden ser la llave a la solución de los problemas que pretendemos resolver. Las preguntas son fundamentales para el planteamiento de un problema, para su exploración y en ocasiones son la chispa para que surjan las ideas más brillantes. Las preguntas son más importantes que las respuestas.

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El verdadero poder de hoy: Estar centrado en sí mismo

Alicia Montesdeoca Rivero | 11/11/2020 | Reflexiones

Para lograrlo hay que relacionarse con el afuera desde una conciencia superior, desde la serenidad y desde el silencio. Para ello, es preciso apagar los ruidos externos, el bombardeo de la información especulativa. Porque por mucho que se opine, (y se opina mucho), nunca se podrá saber toda la verdad sobre un fenómeno, porque no tenemos conocimiento de todos los factores que están incidiendo en él (y las emergencias que la relación de todos ellos produce en un momento dado y en un espacio concreto).

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Comunidad CG - 23/05/2019

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